Lectures de hippie… #1

Pour avoir des idées, évoluer, se nourrir, apprendre des trucs, l’internet c’est super bien mais les livres aussi !

Pour commencer à vous constituer votre petite bibli ou ajouter des ouvrages, voici quelques livres moulto moulto bien !

SANTE

Détox ayrecettes-ayurvediquesurvédique, de Falguni Vyas et Corinne Dupont : un livre super joli (photos et mise en page au top) qui aborde

  • Les grands principes de l’ayurvéda
  • Les épices : chacune voit ses propriétés, utilisations, origines décortiquées
  • Les autres produits avec des choses qu’on connaît type l’aloe vera ou le tournesol et d’autres au nom tout à fait improbable comme l’ashwagandha ou le Shatavari
  • Des recettes, pleins de recettes ! Avec à chaque fois quelques lignes sur les bienfaits de ces dernières

L’index est organisé par maux, plutôt pratiques pour les recherches quand on n’y connaît rien en ayurvéda mais qu’on sait ce qu’on a 🙂

Secrsecrets-de-naturoets de naturopathes de Stéphane Tétart et Vanessa Lopez : pour comprendre les grands principes de la naturopathie et ses mises en application au quotidien.

Le livre est préfacé par Daniel Kieffer, qui est un peu une méga référence de la naturopathie, qui a monté son école Cenatho et a participé à la création de la Fenamhan, bref qui donne du poids à cet ouvrage !

La naturopathie y est abordée de manière hyper simple et claire, n’importe qui peut le lire et y apprendre 1000 choses sur sa santé, celle de ses enfants, piocher des idées etc.

 

ECOLOGIE

zero-dechetFamille presque zéro déchet de Jérémie Pichon et Bénédicte Moret

Préfacé par Nicolas Hulot (ouais ouais), ce livre est : bourré d’idées, agréable, non culpabilisant, hyper pratique, simple ! Il est parfait pour se mettre au zéro déchet, trouver des idées d’alternatives, comprendre que passer au zéro déchet permet de faire sa part dans la sauvegarde de la planète, fait faire des économies, dégage du temps précieux, multiplie les occasion de faire des choses chouettes avec sa famille (genre préparer le goûter avec les enfants). Bref, il est génialo 2000 !

Leur site : http://www.famillezerodechet.com/

 

moins-gaspillerMoins gaspiller c’est pas sorcier ! de Stéphane Araud-Laporte

Pas forcément très très joli il est néanmoins hyper bien fait et regorge d’1 milliard d’idées (au moins) pour :

  • La maison
  • La cuisine
  • Le jardin
  • L’habillement
  • Le soin

trcus-et-astuces

Trucs et astuces de grand-mères

Alors lui il est carrément moche.. La maison d’édition s’est perdue dans la faille spatio temporelle de la mise en page et le titre ne me plaît guère MAIS PU*AIN qu’il est pratique ! Il y a tellement de trucs pour se rendre la vie plus simple, ne pas jeter, enlever des tâches, faire des trucs improbables genre réhydrater du cirage…

Là encore il aborde le soin, la pharmacie, le ménage, le jardin et la cuisine !

 

 

BEAUTE

natural-beauty

My natural beauty book d’Anne Ghesquière et Marie de Foucault

Il est mignon, il est pratique, il est facile d’accès et très intéressant. Il parle de vitalité, de détox, de keveux, de peau, bref il aborde pas mal de sujets !

 

 

j-embellis-mes-cheveux

J’embellis mes cheveux de Silvie Hampikian et Alexandra Perrogon

Peu de suspens sur le sujet du livre, on pique pleins d’idées pour faire ses shampoings, ses soins et ses colorations végétales !

 

 

bien-etre-au-naturel

Bien-être au naturel de Julien Kaibeck,

Bon ben… La bible hein 🙂 Bémol : une double page assez maladroite sur le fait d’être “sexy au naturel” et des conseils que je considère assez malheureux sur le premier rendez-vous, avec des injonctions un peu machos… Même sinon les idées sont top !

 

 

MANGER

cuisiner-sans-glutenCuisinez gourmand sans gluten, sans lait et sans œufs de Valérie Cupillard

Pour tous les allergiques, ceci est ton salut ! Recettes sucres, salées, alternatives aux classiques (pâtes, sauces, remplacer les farines, le beurre, le lait, les œufs, …), conseils pratiques. Mention spéciale aux cookies sans gluten et vegan qui sont à tomber par terre (genre vraiment).

 

tout_manger_de_a_a_z

Tout manger de A à Z de Sophie Dupuis-Gaulier pour ne plus gaspiller une miettes des fruits et légumes que l’on mange : bémol, seuls 14 fruits et légumes sont travaillés..

Les photos sont très belles, et on apprend quand même à faire du rhum arrangé avec de l’écorce d’ananas et des chips avec les épluchures de patates 🙂 Donc il est bien !

 

 

les-epluchures

Les épluchures de Marie Cochard

Pas encore feuilleté mais il semble que l’on ait là une petite pépite contre le gaspillage !

Son blog à découvrir absolument : La cabane anti-gaspi (photos superbes et pleins de belles idées partagées)

 

 

INCLASSABLE

super-greenSuper green d’Emilie Hébert

Il est tellement beauuuuuuu ! Ici recettes de beauté, astuces zéro déchets, pharmacie naturelle, cuisine.

Son blog : http://www.mamzelleemie.com/

 

 

Il en existe 1000 autres bien sûr, mais ceux là on été clairement testé et approuvés 🙂

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