Dans cet épisode, qui fait suite à l'interview de Marie-France Farré, je vous parle d'alimentation santé avec un angle un peu particulier.
Je partage avec vous les bases de cette alimentation selon les principes de la naturopathie bien sûr mais je vais aussi beaucoup vous parler de :
pourquoi ce qu'on mange est si important ?
du principe d'action / réaction
pourquoi et comment l'alimentation conditionne nos pensées, influence nos humeurs, notre mémoire, notre patience et nos émotions
c'est quoi bien manger ?
pourquoi c'est si compliqué ?
Je vous parle aussi de régime et de cheat meal, de la motivation VS la discipline, de la question du choix et de la responsabilité et de pourquoi certaines personnes n'arrivent pas à prendre soin d'elles !
Pour aller plus loin
Heal sur Netflix
Le charme discret de l'intestin de Giulia Enders
L'alimentation ou la troisième médecine de Jean Seignalet