Un ebook de 60 pages et des brouettes avec un topo sur la nutrition (apprendre à faire le tri dans les infos, les macros et micros nutriments, conseils pour avoir une digestion optimale, focus sur le foie, l’équilibre acido-basique et l’inflammation) + un kitchen tour pour avoir des idées pour équiper votre cuisine + 14 recettes salées (cru et cuit), 4 recettes sucrées et 4 de boissons + une bibliographie axée cuisine et diet culture !