Apprivoiser ses émotions pour mieux les vivre

Un programme 100% autonome pensé et créé avec Flora Lavillenie, professeure de yoga.

Parce que les émotions sont souvent un sujet compliqué, qu’on a l’impression d’être submergé.e, qu’elles nous maîtrisent ou au contraire on les enfouit loin là bas par peur de les vivre. Ce programme est là pour vous aider à comprendre ce que sont vos émotions, d’où elles viennent, à les vivre plus sereinement dans votre corps et à faire la paix avec elle. Nous vous accompagnons sur ce chemin en prenant en compte l’aspect physique du sujet (à travers l’alimentation et le yoga), intellectuel (avec les conférences et les talks) et énergétique (avec la méditation, le yoga, les rituels et exercice d’écriture).

Vous retrouverez dedans :

• conférence sur les émotions

• 2 talks

• 3 cours de yoga

• 3 méditations

• 1 ebook de 24 pages sur l’alimentation des émotions ainsi que 9 recettes pour accompagner votre transformation

• 1 guide pour mener à bien le programme

• 3 exercices d’écriture

• 2 rituels du matin

• 1 document sur les chakras + 1 talk dessus

Pour l’acheter : https://soulyogaflora.podia.com/apprivoiser-ses-emotions